帆船運動中基本的控船技巧：在狹小區(qū)域內(nèi)迎風(fēng)轉(zhuǎn)向，你熟悉嗎?不熟練沒關(guān)系，今天連云港七彩營地就教你在狹小區(qū)域內(nèi)迎風(fēng)轉(zhuǎn)向的練習(xí)方法。

訓(xùn)練用的設(shè)備：

2條及2條以上帆船;3個航標;1個教練艇

訓(xùn)練目標和內(nèi)容：

1.提高帆船在狹小區(qū)域與其他帆船非?？拷鼤r的迎風(fēng)轉(zhuǎn)向能力。提高做隨時迎風(fēng)轉(zhuǎn)向能力。

2.帆船在近距離內(nèi)進行迎風(fēng)轉(zhuǎn)向練習(xí)。

對訓(xùn)練場地的要求：

在水中布置一個航標，作為起航線/終點線的左側(cè)標。垂直于風(fēng)向并在距離左側(cè)航標60m處布置第二個航標，作為起航線/終點線右側(cè)標。在起航線/終點線中間迎風(fēng)向距離300m位置布置第三個航標，作為上風(fēng)標。

訓(xùn)練過程說明：

采用3分鐘的起航程序。教練艇位于起航線中部上風(fēng)30m的位置，教練艇和起航線的兩個航標組成一個三角形。當起航開始后，教練船就開始向上風(fēng)標移動，并且始終位于其他帆船的前面。所有的帆船必須在教練艇和起航線的兩個標所構(gòu)成的三角形區(qū)域內(nèi)進行航行。當帆船到達三角形邊線時，帆船必須進行迎風(fēng)轉(zhuǎn)向，必要時教練員可以提醒帆船進行迎風(fēng)轉(zhuǎn)向。

訓(xùn)練時要注意的事項：

1.如果參與帆船很少，可以適當?shù)乜s小起航線/終點線左右航標之間的距離。

2.當帆船靠近左側(cè)邊線時，要注意教練船和起航線左側(cè)標所構(gòu)成的虛擬邊緣;右側(cè)航行時也是同樣的道理。

3.當教練艇越接近上風(fēng)標時，三角形區(qū)域就變得越窄，帆船要保證在此區(qū)域內(nèi)進行航行，就必須頻繁地進行迎風(fēng)轉(zhuǎn)向，航行環(huán)境變得越來越復(fù)雜。

4.帆船要隨時注意周圍其他帆船航行情況，尤其是迎風(fēng)轉(zhuǎn)向時刻。

5.這種練習(xí)不適合大型的帆船和速度快的帆船，比如，雙體帆船。

這個帆船運動中基本的控船技巧的練習(xí)方法，你學(xué)會了嗎?這會對你提高控船技術(shù)有很大的幫助，當你熟悉在狹小區(qū)域內(nèi)迎風(fēng)轉(zhuǎn)向后，你一定不會再為不熟練轉(zhuǎn)向而發(fā)愁了。